今年は人間ドッグを受けて胃潰瘍と血糖値の高いのが 要検査でした。 後日、血糖値の再検査でインスリンが出にくくなっているので 食生活に気をつけるように医者に言われました。 そこで、どうしたらインスリンが出やすくなるのだろうと 調べてみたら黒豆の煮…