黒豆

今年は人間ドッグを受けて胃潰瘍と血糖値の高いのが
要検査でした。
後日、血糖値の再検査でインスリンが出にくくなっているので
食生活に気をつけるように医者に言われました。
そこで、どうしたらインスリンが出やすくなるのだろうと
調べてみたら黒豆の煮汁がいいらしい。

というわけで、市場に黒豆が出たので早速買いました。

これを全部食べたら良くなるのかな？

正月も近いので煮てみました。


まあまあの出来です。